La gestion du stress
En compagnie du Dr. Serge Marquis, médecin spécialiste en santé communautaire et en médecine du travail, nous discutons de gestion du stress et de santé, de pleine conscience, de notre […]
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Mélanie Brunet d’Expo Yoga: entrepreneuriat et pleine conscience Roxane St-Gelais
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La respiration consciente Roxane St-Gelais
La respiration consciente (avec Annie Langlois)
- fast_forward 00:00:00 – – Introduction
- fast_forward 00:00:35 – – Présentation de l'invitée
La crise que nous traversons affecte bien des sphères de notre société : économie, éducation, travail, etc. Et bien des sphères de notre vie personnelle aussi : contacts sociaux avec les amis, famille, couple et finalement nous-mêmes. Depuis le début de la crise, nous avons vu se manifester le stress causé par la situation de toutes sortes de manières: anxiété, peur, découragement, tristesse, augmentation de la consommation d’alcool et de drogues et j’en passe.
Radio Pleine Conscience s’est entretenu avec Annie Langlois, co-fondatrice et présidente de Mon Yoga Virtuel.com, entrepreneure, designer, formatrice et enseignante de yoga et de respiration consciente.
Comme elle a vécu un traumatisme important il y a quelques années, Annie connaît bien les effets d’un choc émotionnel et les effets du stress. C’est pourquoi elle a expérimenté et développé plein d’outils, pour s’en sortir elle-même d’abord puis pour aider les autres.
Dans un témoignage touchant, à travers une conversation intime et vraie, elle partage avec nous certains de ces outils, dont la puissante respiration consciente. (Entrevue réalisée le 17 juin 2020)
Auteure
Roxane St-Gelais
Auteure, compositrice, interprète, animatrice, enseignante en communications, adepte de méditation et de yoga, idéaliste assumée, amoureuse de la nature et désireuse intense de paix et d’amour!
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