La retraite en pleine conscience

Cette semaine, nous nous entretenons avec une amie de la pleine conscience, en direct du Manitoba : Bernice Parent.

Bernice est professeure de yoga et enseignante du Programme de réduction du stress par la pleine conscience, un programme reconnu à l’échelle mondiale. Mais elle n’a pas toujours œuvré dans ce domaine. En effet, elle travaillait depuis plus de 25 ans dans le monde des affaires lorsque la pleine conscience l’a doucement appelée. Elle commençait alors à penser à sa retraite. Puis l’appel s’est fait de plus en plus insistant.

Cela nous amène au sujet de notre balado. Nous avons discuté avec Bernice d’un thème très important, mais malheureusement trop souvent négligé, celui de la préparation à la retraite. Et pour être plus précis, de la préparation de la retraite en pleine conscience.

Bernice nous explique comment la pleine conscience est arrivée dans sa vie et comment celle-ci l’a aidée à naviguer à travers les différentes étapes de sa retraite, avant et après cette dernière.

À travers son expérience personnelle, Bernice nous démontre l’importance de bien se préparer à la retraite en se tournant vers soi et en respectant sa vérité. En prenant le temps de s’arrêter pour se poser les questions essentielles. La pleine conscience peut intervenir pour nous aider à établir qui nous sommes réellement et ce que nous désirons vraiment pour la suite de notre voyage.

Comme pour bien des gens, la pandémie a poussé Bernice à proposer de nouveaux services en ligne que je vous invite à découvrir sur son site web La Vie Mindful. Vous y trouverez entre autres des vidéos de yoga et de méditation et tous les détails concernant le Programme de réduction de stress par la pleine conscience.

D’ailleurs, histoire de vous faire voyager dans les plaines manitobaines pendant l’écoute de ce balado, nous vous proposons un extrait d’une des méditations que vous pouvez retrouver sur La Vie Mindful, «La vaste beauté des plaines».

Merci Bernice pour ces réflexions essentielles sur la retraite. Elles nous aideront sans aucun doute à mieux la préparer et à mieux la vivre.

(Entrevue réalisée le 2 avril 2021)

Pour acheter et écouter la belle méditation La vaste beauté des plaines dans son intégralité avec la vidéo qui l’accompagne :

https://www.laviemindful.com/fr/studio-numerique

Pour découvrir l’éventail de services que Bernice offre, visitez: https://www.laviemindful.com/fr/homepage

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