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Santé Globale

La respiration consciente

Roxane St-Gelais 17 juillet 2020 373 1 5


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La respiration consciente (avec Annie Langlois)

La crise que nous traversons affecte bien des sphères de notre société : économie, éducation, travail, etc. Et bien des sphères de notre vie personnelle aussi : contacts sociaux avec les amis, famille, couple et finalement nous-mêmes. Depuis le début de la crise, nous avons vu se manifester le stress causé par la situation de toutes sortes de manières: anxiété, peur, découragement, tristesse, augmentation de la consommation d’alcool et de drogues et j’en passe.

Radio Pleine Conscience s’est entretenu avec Annie Langlois, co-fondatrice et présidente de Mon Yoga Virtuel.com, entrepreneure, designer, formatrice et enseignante de yoga et de respiration consciente.

Comme elle a vécu un traumatisme important il y a quelques années, Annie connaît bien les effets d’un choc émotionnel et les effets du stress. C’est pourquoi elle a expérimenté et développé plein d’outils, pour s’en sortir elle-même d’abord puis pour aider les autres.

Dans un témoignage touchant, à travers une conversation intime et vraie, elle partage avec nous certains de ces outils, dont la puissante respiration consciente. (Entrevue réalisée le 17 juin 2020)

https://annielanglois.com/

https://monyogavirtuel.com/

 

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Auteure

Roxane St-Gelais

Auteure, compositrice, interprète, animatrice, enseignante en communications, adepte de méditation et de yoga, idéaliste assumée, amoureuse de la nature et désireuse intense de paix et d’amour!

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