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pleine conscience

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Santé
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  • 100

Santé Globale

La retraite en pleine conscience

Roxane St-Gelais 23 avril 2021

Cette semaine, nous nous entretenons avec une amie de la pleine conscience, en direct du Manitoba : Bernice Parent. Bernice est professeure de yoga et enseignante du Programme de réduction du stress par la pleine conscience, un programme reconnu à l’échelle mondiale. Mais elle n’a pas toujours œuvré dans ce domaine. […]

Science
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Santé Globale

Le bonheur par la pleine conscience

Roxane St-Gelais 18 Décembre 2020

Rencontre avec Manon Breton qui œuvre dans la santé globale et le travail thérapeutique depuis 20 ans, en milieu hospitalier, corporatif, scolaire et carcéral. Elle est enseignante qualifiée de MBSR (Mindfulness-based stress reduction – Réduction du stress basée sur la pleine conscience), formée par l’équipe de Jon Kabat Zinn à […]

Science
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  • 91

Santé Globale

La pleine conscience en santé mentale

Roxane St-Gelais 4 Décembre 2020

Dr Suzanne Lamarre nous parle du pouvoir de la pleine conscience sur notre santé mentale et sur notre mieux-être. Dr Lamarre travaille dans les urgences psychiatriques depuis plus de 30 ans, est professeure adjointe au département de psychiatrie de l’Université McGill. Elle offre des ateliers de méditation pleine conscience pour […]

Santé
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Santé Globale

L’autocompassion

Roxane St-Gelais 20 juillet 2020

Christiane Quoibion, professeur certifié de MSC (Mindful Self-Compassion en anglais) et psychologue, nous présente un formidable outil pour le mieux-être: l’autocompassion. En prime, une pratique d’autocompassion exclusive.

Science
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Santé Globale

La gestion du stress

Roxane St-Gelais 17 juillet 2020

En compagnie du Dr. Serge Marquis, médecin spécialiste en santé communautaire et en médecine du travail, nous discutons de gestion du stress et de santé, de pleine conscience, de notre rapport au travail et à notre image personnelle, de la place de l’égo, de la situation des aînés, du vrai […]