Rencontre avec Manon Breton qui œuvre dans la santé globale et le travail thérapeutique depuis 20 ans, en milieu hospitalier, corporatif, scolaire et carcéral. Elle est enseignante qualifiée de MBSR (Mindfulness-based stress reduction – Réduction du stress basée sur la pleine conscience), formée par l’équipe de Jon Kabat Zinn à […]
Dr Suzanne Lamarre nous parle du pouvoir de la pleine conscience sur notre santé mentale et sur notre mieux-être. Dr Lamarre travaille dans les urgences psychiatriques depuis plus de 30 ans, est professeure adjointe au département de psychiatrie de l’Université McGill. Elle offre des ateliers de méditation pleine conscience pour […]
Nancy Doyon pionnière en coaching familial au Québec, formatrice, conférencière et éducatrice spécialisée nous aide à faire face à l’anxiété de nos enfants en temps de pandémie et en temps normal.
Entrevue avec Sonya Thorne, conférencière, auteure et fondatrice de l’Institut CIME qui a pour mission de faire découvrir les bienfaits de la méditation et du yoga aux enfants de tous âges. Bienfaits scientifiquement prouvés de la méditation chez les jeunes.
Daniel Blouin, auteur, coach et conférencier, spécialiste du changement nous explique le processus derrière le changement, de l’inconfort au bonheur. Dans cette deuxième partie, il nous parle du danger des attentes, des manifestations physiques d’une « poussée de vie », de son nouveau livre « Salomon le saumon » et s’adresse à ceux et […]
Daniel Blouin, auteur, coach et conférencier, spécialiste du changement nous explique le processus derrière le changement, de l’inconfort au bonheur. Dans cette première partie, il nous parle de la peur du changement, du courage, des 4 sources de stress moderne et des plus grandes résistances au changement.
Christiane Quoibion, professeur certifié de MSC (Mindful Self-Compassion en anglais) et psychologue, nous présente un formidable outil pour le mieux-être: l’autocompassion. En prime, une pratique d’autocompassion exclusive.
Balado qui traite du phénomène trop peu connu de l’usure de compassion avec Madeleine Fortier, accompagnatrice (carrière, leadership), formatrice et écrivaine. Nous apprenons à connaître et à reconnaître ce phénomène qui touche les proches aidants, les travailleurs du domaine de la santé et tous ceux qui ont le désir d’aider […]
Discussion autour de la respiration conscience et de la guérison des traumas avec Annie Langlois, co-fondatrice de Mon Yoga Virtuel.com, entrepreneure, designer, formatrice et enseignante de yoga et de respiration consciente.
